Concentration
« Il est totalement impossible d’expérimenter l’Être -l’Intime, la Réalité – sans devenir de véritables maîtres techniques et scientifiques de cette mystérieuse science qu’est la méditation.
Bodhichitta
« Il y a de la béatitude lorsque la bodhichitta descend d’en haut… » – Milarépa. Un yogi remplit sa coupe crânienne de bodhichitta. Une fresque murale du Lu Kang, le temple secret du Dalaï Lama
Pranayama
« Le souffle est une manifestation externe du Prana, la force vitale. Le souffle, comme l’électricité, est du Prana brute. Le souffle est Sthula, brute. Le Prana est Sukshma, subtil. En exerçant un contrôle sur cette respiration, vous pouvez contrôler le Prana subtil à l’intérieur. Le contrôle du Prana signifie contrôle du mental.
