Essentiels de la Méditation 05: Le Chemin vers la Méditation
Comment passe-t-on d’un mental sauvage, avec une pensée incontrôlable, du stress et de l’anxiété – à la sérénité, à la relaxation, à la concentration et à un mental qui repose dans l’équanimité? C’est ce que vous apprendrez dans cette conférence, qui explique une carte ancienne des étapes de la Concentration (shamatha, dharana, calme absolu, etc.). Scientifique, pratique, étape par étape: le chemin de la Méditation est prouvé, clair et facile à expérimenter.